9/5

9. května 2017 v 7:56 | Vivian.

7/5
940 ovesná kaše s rýž. mlékem, goji, hruška, hoř. čok., maliny, para ořech
1400 clz pečivo, čokopomazánka
1810 salát z clz těstovin, papriky (trikolora), okurek, jog.


7 km na kole, 20 min. cvičení s Jill


8/5
1100 overnight oats (oves. vločky, chia, kakao, sluneč. sem., soj. jog.) + banán
1320 clz pečivo, čokopomazánka, para ořech, mandle
1500 Alpro dezert - dark chocolate
1810 dršťková polévka z hlívy ústřičné, žitné pečivo
1900 250 g bílého hrozna


Celkově jsem docela spokojená, ale ta čokopomazánka, už jsem si naivně myslela, že jí odolám. Poprvé jsem zkoušela polévku z hlívy ústřičné a byla to mňamka, dneska si koupím a budu z ní dělat guláš. Začínám jíst větší porce, protože pořád nesplňuju určité limity (sleduju na cronometer.com) a když nejsem v tom hubnoucím režimu, tak bych se měla snažit to plnit, ale mám problém tolik sníst. Já, která jsem tak dlouho bojovala s přejídáním, mám problém toho sníst tolik, abych to splnila, ale už jsem se polepšila a trochu zvýšila porce, takže mám přes 1.000 kcal.


 


Komentáře

1 Key Key | Web | 9. května 2017 v 13:31 | Reagovat

Krásný. Polévku z hlívy ústřičné bych ráda vyzkoušela :)

2 Ana guy Ana guy | 9. května 2017 v 19:32 | Reagovat

Ahoj. Jakožto kluk mám možná trochu osobní otázku. Když jsi v režimu, opožďuje se ti to?
Ptám se kvůli tomu, že mám kamarádku, která by docela chtěla začít, ale bojí se, že o to přijde.
Máš fajn stránky, díky moc
-M.

3 viv-is-on-a-diet viv-is-on-a-diet | 9. května 2017 v 20:28 | Reagovat

[2]: Díky :-)

K tvému dotazu: Bohužel ti moc neporadím, jelikož já to ani nikdy úplně pravidelné neměla. Měla jsem to nepravidelné jak při 50 kilech, tak i při 70 kilech (a všude mezi tím), váha a stravování na to u mě asi až takový vliv nemají. Ale nikdy jsem o to úplně nepřišla, i když jsem měla pod 50 kilo a skoro nejedla.

4 Kara Kara | Web | 10. května 2017 v 22:09 | Reagovat

Máš to krásný! :) je dobře, že si se polepšila.. drž se čičí <3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama