13/5

13. května 2017 v 20:44 | Vivian.
11/5
1810 clz chleba s Nutellou


12/5
1400 rajčatová polévka s bazalkovým pestem 0,3 l, zeleninové kari s rýží a hrachovými lusky
1550 UGO šťáva 0,3 l


Ty dva dny jsem moc neměla chuť.


13/5
1000 Alpro karamelový dezert, 2 broskve
1200 žitné pečivo, hummus, okurek, mrkev, debrecínka
1510 sezamová tyčinka
1800 250 g bílé hrozno, 2 plátky žitného chleba s marmeládou

9 km na kole, cvičení s Jill, protahování


Konečně jsem po takové době začala s tím protahováním, jsem fakt hrozně neohebná. Posledních pár dní jsem na cvičení neměla úplně tak čas a energii, budu se snažit si to rozplánovat tak, že bych byla 3 dny v práci déle a pak bych šla 2 dny v týdnu dřív a měla bych nějaký pohyb, určitě chci cvičit alespoň 2-3 x týdně. Dneska jsem cvičila s Jill, Boost metabolism... dala jsem půlku videa, vůbec nemám výdrž, budu se to snažit zlepšit :-)

 


Komentáře

1 Nikola • newin.blog.cz Nikola • newin.blog.cz | Web | 13. května 2017 v 20:53 | Reagovat

Ono zvládnout cvičení s Jill není žádná sranda a věř mi, cvičím už nějakou tu dobu a občas mám problém :D Ještě ti můžu na youtube doporučit blogilates, taky super ! :) držím palce s hubnutím

2 violetnikol violetnikol | E-mail | Web | 13. května 2017 v 21:57 | Reagovat

S Jillian jsem také poměrně dlouhou dobu cvičila ^-^ Taky bych měla začít něco dělat, jsem od střední úplně vypadla z toho procesu cvičení, ale stravu se snažím dodržovat pořád ^^ :c

3 Mary Mary | Web | 14. května 2017 v 13:19 | Reagovat

Veľmi pekné. Ja som s Jill nikdy necvičila, ale o som videla, tak to musí byť makačka jak... takže klobúk dolu a verím, že nabudúce dáš aj celé :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama