4/4

4. dubna 2017 v 20:26 | Vivian.
3/4
750 banán
1120 basmati, cizrnové kari (recept zde - upravila jsem si podle sebe)
1545 dva plátky žitného chleba s trochou Nutelly, jablko, Lipánek

5 km procházka, 16 km na kole

To odpoledne jsem teda dost posrala, ne až tak tím, že jsem se víc najedla, ale věcí, které fakt jíst nechci.
Taková projížďka do přírody je teď naprosto super, počasí bylo taky skvělé ani vedro, ani zima, když půjdu dřív z práce, tak si určitě zase vyjedu.


4/4
720 Alpro jogurt (125 g), jahody, maliny, jablko, pár ořechů (vlašs. a para)
1110 cizrnové kari, basmati
1850 žitné pečivo, margarín, marmeláda

10 km procházka

Pravidelně se snažím chodit pěšky z práce, dneska zrovna i do práce. Chtěla bych tak chodit častěji, ale prostě nevstanu, vůbec nejsem ranní ptáče. Budu nejspíš chodit pěšky jenom ve dny, kdy půjdu na osmou.

 


Komentáře

1 butterfly ana butterfly ana | E-mail | Web | 4. dubna 2017 v 20:45 | Reagovat

Ahojte. začínam nový blog o ane. Ak potrebujete poradiť ohladom všetkého, čo sa týka chudnutia tak sa bežte pozrieť na http://myproanathinspiration.weebly.com :))

2 meavinka meavinka | E-mail | Web | 5. dubna 2017 v 10:43 | Reagovat

Chodit pěšky je super :)
I když jsi to podle sebe posrala, podle mého to mohlo být o dost horší, takhle to stále je velký prd :)

3 Mary Mary | Web | 5. dubna 2017 v 11:01 | Reagovat

Ďakujem. Váha skutočne potešila. Ja sa už tak teším, že je jar, že je teplo a dá sa na také prechádzky chodiť. Je to fakt super. Ako aj cizrnové kari :-)

4 bellainsnowball bellainsnowball | Web | 5. dubna 2017 v 13:34 | Reagovat

Chodit pěšky je super. Je to jak cvičení ale bez cvičení :D však ty to určitě víš. Jídelníčky máš super :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama