2/10

2. října 2016 v 18:03 | Vivian.


Víkendové jídelníčky, ty nejsou nikdy ideální :-(

čas01.10.2016 - 59,5 kg
09:30Allo soj. jogurt borůvka, müsli
13:00čočka na kyselo, kys. okurek
17:30müsli
pohyb7 km na kole

Čočku na kyselo jsem si dělala sama, takže žádné hnusy jako je sádlo apod.

čas02.10.2016 - 59,3 kg
10:30opečené clz pečivo, Veggie kari pomazánka, okurek, ředkvička, baby špenát + cizrnový salát (k cizrně jsem hodila steril. okurku, steril. papriku, cibuli, mrkev, lák, koření)
13:00Provamel čokoládové soj. mléko 250 ml (takové to menší pitíčko)
17:30müsli

Toho müsli jsem si koupila balík 750 g a asi jsem to neměla dělat, pořád ujídám.
 


Komentáře

1 Bella Bella | Web | 2. října 2016 v 18:28 | Reagovat

Vždyť to máš krásný. Já sežrala půl kila zmrzliny a na to balení sušenek :(.
Máš to zdravý a krásný!

2 thaliaproana thaliaproana | Web | 2. října 2016 v 21:59 | Reagovat

OMG mega booží jídelníček, jsi pro mě inspirace :)

3 Hanka Hanka | Web | 2. října 2016 v 22:16 | Reagovat

Noo musli kupované je vždycky průser. Většinou do už takhle sacharidy nabitých vloček přidají cukr a je to v řiti :-D :-D :-D Ale je to mňamka a furt lepší než cini minnies :-D

4 vivien-for-ana vivien-for-ana | Web | 3. října 2016 v 10:13 | Reagovat

JJ, musly je peklo, ale když si ho budeš dávat v dopoledních hodinách v přiměřeném množství, tak to takové zlo není (pokud to nehodláš provozovat každý den :D ) ... :) tak si na to stanov třeba vyhraněné dny, kdy se po celém tom snažení budeš odměňovat na snídani tímto mlskem :) třeba o těch víkendech :) (ale na večer si dávat sacharidy a ještě slazené není prý uplně good) Ale tvůj úlet naprosto chápu :D :D :D mít tohle doma, vedla bych si daleko húře :D :) Takže suma sumárum to máš myslím docela pěkné, vždyť jsi nijak extra neulítla a množství kj nemáš nijak vysoké (dle odhadu :D )

Takže jen tak dál, ať se daří :)

5 viv-is-on-a-diet viv-is-on-a-diet | 3. října 2016 v 17:24 | Reagovat

[3]: Většinou nekupuju ty zapékané, ale obyč. sypané :-) Ono mě nevadí, že to jím, ale že toho jím tolik, to je ten problém.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama