5/9

5. září 2016 v 18:05 | Vivian.

čas05.09.2016 - 59,9 kg
07:00Alpro jogurt
11:30clz těstoviny + žampionová omáčka
17:00smoothie - banán, jahody, baby špenát + další jahody, müsli

Dneska jsem měla v práci trošku fofr. Mám tam teď toho dost na práci. Už jsem si na novou práci zvykla, lidi jsou tam se mnou prý spokojení a prý se rychle učím :-)

Momentálně už vyjídám poslední zásoby (hlavně, co se týče těstovin, semínek a ovoce), takže si na příští týden asi naplánuji velký nákup, když už má být ta výplata.
 


Komentáře

1 Lenka. Lenka. | Web | 5. září 2016 v 18:30 | Reagovat

Ovoce a semínka mám hrozně ráda.. :-) Je fajn, že jsi si v práci zvykla a jsou s tebou spokojení! :-)

2 quthin quthin | Web | 5. září 2016 v 19:33 | Reagovat

tak to je super za to v praci klape :) jidelak uzasnej

3 K. K. | Web | 5. září 2016 v 20:02 | Reagovat

Je dobře, že se v práci daří a ty jsi z toho měla takový strach! :)

4 Eliška. Eliška. | Web | 5. září 2016 v 22:33 | Reagovat

máš to úžasné!

a hlavně aby se v nové práci líbilo tobě:)

5 vivien-for-ana vivien-for-ana | 6. září 2016 v 13:13 | Reagovat

Ahoj, děkuji za odpověď, co se toho příjmu kcal týče :)
A kolik měříš? (jestli se mohu zeptat)
Máš to fakt hezké, jedeš si svoje, žádné prohřešky, váha ti jde pomalu, ale jistě dolů (na rozdíl ode mne :D) Moc se mi líbí, jak to děláš, psala jsi, že jsi si prošla anorexií a bojuješ s tím do teď - já také - + se mi to zvrtlo v zp a bulimii, se kterou mám teď problémy největší ... ale zahájila jsem svůj miliontý pokus, s bulimií skoncovat (psala jsem si mailem s jednou dívkou - ta se tak nějak udržuje - něco mezi anorexií a normálem - prostě jí málo - zhruba ve výši svého bazálního metabolismu + do toho civičí, takže si drží vyrýsovanou vyhublou postavičku s podváhou, ale hlídá se, aby nespadla do vychrtlosti ... takže přijímá zhruba 4 500 - 5000 kj za den  + cvičí a drží si podváhu, ale zároveň dodává tělu živiny, ví, že nemůže nejíst, že to vede spíše ku konci, ale že takto je krásná a vyhovuje jí to ...... takže jak jsi mi psala, že hodláš postupně začít navyšovat, tak když nespadneš do zp a půjdeš na to postupně + zaktivuješ svalovou hmotu, tak budeš spalovat a budeš krásná, svěží vitální ... ale to ty jistě víš ..... jak jsi psala, že hodláš pak až víc zhubneš, že hodláš začít cvičit :) ... moc ti fandím :)

Dnes po dlouhé době se mi daří odolávat zp + mie ... jídelák dnes mám také docela dobrý (zatím) + cvičení - asi 3x 40 min. na rotopedu ... a ještě hodlám něco ... chci si nakopnout metabolismus + o víkendu jedu s přítelovo rodinou na cyklo výlet, tak tam nechci chcípnout, protože to bude zas nějaká ultra velká vzdálenost!!! a ještě po kopcích! tak musím trošku natrénovat :D  ... pá měj se :)
p.s. nechceš spřátelit? já už tě v přátelích mám ... (teď sice nepřispívám, ale až budu mít pár úspěšných dní vkuse za sebou, tak hodlám přidat shrnutí jídeláků za těch pár dní + úbytek ... ale nechci hned teď, protože pak mám pocit, že jsem udělala něco světabornýho (vydržela jeden den) a přežeru se! :D ... takže první skutky, pak teprve řeči! - poslední dobou jsem měla jen řeči a skutek utek :D

p.s. kolik tedy měříš? :)

6 B. B. | E-mail | Web | 6. září 2016 v 16:45 | Reagovat

Tak ty těstoviny bych si strašně ráda dala i s tou žampionovou omáčkou, naprosto miluju žampióny! :)
Je dobře, že sis zvykla, snad už není takový stres :).

7 V. V. | Web | 6. září 2016 v 18:55 | Reagovat

Už dlouho chci ochutnat ty alpro jogurty, ale bojím se to ochutnat, protože ty sojový mléka mi vubec ale absolutně vubec nechutnaj :D Je fajn že jsou s tebou spokojení, jen tak dál ^^

8 Bella Bella | Web | 7. září 2016 v 10:44 | Reagovat

Máš to krásný ^^

9 Key Key | Web | 8. září 2016 v 0:10 | Reagovat

Máš to moc moc krásný :) Je skvělé, že se ti daří

10 void void | Web | 9. září 2016 v 8:54 | Reagovat

Vidíš to, tak si sa bála tej práce a nakoniec ti to pekne ide :) Rada ťa už vidím spokojnejšiu!

11 Jess Jess | Web | 9. září 2016 v 10:17 | Reagovat

Ty vogo k snídani jen alprák, to bych dopoledne chcípla hlady. :-D Jinak to máš parádní. Jinak jsem ráda, že v práci to jde dobře.

12 An An | E-mail | Web | 10. září 2016 v 1:07 | Reagovat

Moc se mi líbí,ten styl slečny na fotce.Ale to jen tak btw.Hlavně jsem ti chtěla popřát hodně štěstí do dalších dnů.:)Vypadá,že se ti teď daří,jak v práci,tak v jidélníčkách,závist. :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama