3/9

3. září 2016 v 10:11 | Vivian.

Doufám, že jste měli stejně skvělý týden jako já.
- V práci už mi to jde líp, prý jsem šikovná a dost mi to minulý týden ubíhalo.
- Zhubla jsem na rovných 60. Už se nemůžu dočkat pětky :-)
- Konečně jsem se odhodlala a byla jsem darovat krev - ten odběr mi dal pořádně zabrat. Musela jsem si tam lehnout a prý jsem byla dost bledá a celý den jsem byla taková slabá, odpoledne už to na mě dolehlo a zaspala jsem, což je důvod, proč jsem včera nenapsala. Ale určitě půjdu znova, bude ze mě nejspíš pravidelný dárce.
- Za chvíli bude moje první výplata! ♥

Srovnání 5 měsíců, ranní váha byla rovných 60! :-)
xasi 27.03.201603.09.2016rozdíl
váha71 kg60 kg- 11 kg
prsa95 cm88 cm- 7 cm
pas75 cm66 cm- 9 cm
boky96 cm88 cm- 8 cm
zadek107 cm97 cm-10 cm
stehno63 cmP 56 cm / L 57 cm- 7/6 cm
lýtko37 cm34,5 cm- 2,5 cm

Prsa mizí rychlostí blesku, ale stejně tak zadek :-D Pas mě potěšil, mám ho dost štíhlý a k tomu trochu větší zadek (však to vidíte sami, rozdíl 31 cm).

Můj plán je: do konce roku (ideálně tak do konce října/listopadu) zhubnout na svou cílovou váhu 53... radši trochu víc, tak na 51-52, protože potom určitě trochu přiberu. Poté začít posilovat, začít pomalu ještě víc jíst, ustálit si nějaký režim a příští léto být kočka ♥ To je plán :-D
 


Komentáře

1 B. B. | E-mail | Web | 3. září 2016 v 13:20 | Reagovat

No vidíš, můžeš být pyšná, co jsi dokázala, obdivuji Tě! Mně se bohužel váha hýbe velmi pomalu, cm ale dolů jdou stále ^^.
Prsa mi taky mizí, takže hodně uvažuji v budoucnu o modelaci, jelikož mám z nich mindrák už dost dlouho :D.
Jsi skvělá a držím ti palce!

2 V. V. | Web | 3. září 2016 v 15:35 | Reagovat

já než jsem si uvědomila, že mi prsa narostly díky papkání na jaře, tak mi zase zmizely, takže nemam žádný :D Buďte rádi aspoň za něco :D Jinak je úžasný co jsi dokázala, držim palce s tim tvým plánem ♥♥

3 void void | Web | 3. září 2016 v 16:52 | Reagovat

si fakt šikovná, tie rozdiely už musia byť poriadne vidieť! teším sa s tebou! inak cielovú váhu by som chcela podobne ako ty, aby som mala aj rezervu :D ale bohvie či sa toho niekedy dožijem :D

4 lifeofmaddie lifeofmaddie | Web | 4. září 2016 v 11:05 | Reagovat

Kila ti ubýhají krásně :)

5 vivien-for-ana vivien-for-ana | 4. září 2016 v 22:19 | Reagovat

Wou! tak to je bomba!! Jsi fakt dobrá!! ... chtěla bych se tě zeptat, netušíš kolik kcal (cca +/-) za den přijímáš?

6 Jajinka Jajinka | Web | 5. září 2016 v 10:28 | Reagovat

Nádherné úbytky! Gratuluji :)

7 Eva Eva | 5. září 2016 v 14:34 | Reagovat

S posilováním nečekej...ideální je držet si zdravý jídelník, posilovat (prsa, ruce, břicho) + běh/chůze, kolo/rotoped...nikde nevidím tvoji výšku, ale možná jsem jen slepá :-)...každopádně nebuď závislá na čísle, které ti ukazuje váha, dbej na úbytek centrimetrů a dle toho si uzpůsobuj pohyb. Držím palce!

8 viv-is-on-a-diet viv-is-on-a-diet | 5. září 2016 v 17:52 | Reagovat

[7]: Jak můžeš vidět, tak cm u mě hrají dost podstatnou roli. A s posilováním budu čekat, mám k tomu svůj důvod.

btw nejsi slepá, tu výšku tu fakt nikde napsanou nemám :-)

9 Eva Eva | 5. září 2016 v 18:37 | Reagovat

[8]:cm u tebe určitě roli hrají, přes to ve svém plánu do konce roku mluvíš pouze o kg...což mi přijde zbytečné...
každopádně, každému vyhovuje něco jiného, já si jen myslím, že člověk by na sobě měl pracovat komplexně - ne teď zhubnu a pak na sobě začnu pracovat a začnu víc jíst...asi to máš po svém promyšlené, ale nutně to člověka vede k zamyšlení např. nad jojo efektem, tělo si možná začne ukládat zásoby na horší časy...váha půjde nahoru už jenom klůli posilování (budování svaloviny) ...ale je to můj názor, kterým nechci zpochybnit ten tvůj... :-)
každý po svém..

10 viv-is-on-a-diet viv-is-on-a-diet | 5. září 2016 v 19:09 | Reagovat

[9]: Protože cca na té váze budu mít své cílové míry (abych oblékla většinu oblečení v šatníku), dřív jsem vážila ještě míň, mám to o pár kilo navýšené, abych byla pořád na zdravé váze :-)

Velice si cením, že mi to píšeš takovým způsobem a respektuješ můj názor :-)

Jojo efekt samozřejmě znám, mám problém s PPP, konkrétně anorexií (už několik let), která se pak nakombinovala ještě se ZP. Samozřejmě vím, že bych měla víc jíst. Není to tak jednoduché, že si řeknu, fajn, tak teď budu jíst. Člověk má prostě blok. To, co jím teď, už je trochu navýšený příjem, musím na to prostě jít postupně a zbavit se těchto problémů nadobro. I co se týče toho posilování, bojím se přibrání, ale to je prostě důsledek té nemoci, člověk se chorobně bojí jakéhokoliv přibrání na váze.

Vím, že to myslíš dobře a děkuju za komentář :-)

11 K. K. | Web | 5. září 2016 v 20:01 | Reagovat

Já mám teď ty samé míry jako ty při 71 kg, akorát já mám +3cm v prsách a -2cm ve stehnech... :D Kolik měříš? :) Pokrok to je teda pořádný! :) Jsi fakt šikovná. A plán mám tak nějak podobný - zhubnout co nejvíc a pak začít více jíst a více posilovat atd. :) Hodně štěstí! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama