20/9

20. září 2016 v 17:43 | Vivian.

čas18.09.2016
10:00Alpro "fruko" čokoláda
16:002x sendvič z clz toastového chleba, se šunkou a sýrem, s pomazánkou (Veggie s kari), baby špenátem, okurkou, ředkvičkou
18:00smoothie
pohyb7 km na kole

Neděle byla taková, že se mi nic nechtělo. Ale uvařila jsem si, poklidila jsem, zajela jsem si do obchodu a nakoupila a objednala jsem si knížku o veganství! Už dlouho jsem chtěla tu Místo vejce banán, tak jsem na ni zvědavá. Hrozně se teď rozmazluju, když něco chci, tak si to koupím. Měla bych si spíš vytvořit nějaký systém odměn nebo něco.

čas19.09.2016
06:20sendvič z clz toastového chleba, s pomazánkou (Veggie s kari), okurkou, ředkvičkou
11:30směs (recept zde) - akorát bez té brokolice, jasmínová rýže
17:00sendvič z clz toastového chleba, s pomazánkou (Veggie s kari), okurkou, ředkvičkou
pohybprocházka 9 km

Když to čtete, tak ta kombinace zní divně, ale přesvědčily mě ty arašídy. Arašídy + sojovka je skvělá kombinace.
A konečně se mi podařilo sehnat celozrnný toastový chleba (měli ho v Albertu). Je mega, nevlezl se do našeho toastovače, tak jsem ho tam musela doslova nacpat. Ale není se čemu divit, když je na tom americká vlajka :-D

Hrozně mě ta váha naštvala. V pondělí to bylo 59,8 a dneska 60,4... ale pak jsem to dostala, takže jsem v klidu, muselo to být tím :-)
 


Komentáře

1 Bella.M Bella.M | Web | 20. září 2016 v 18:12 | Reagovat

Tak asi takhle, mám dvě práce, dřív jsem měla tři, abych si mohla kouit vše co chci. :) Teď mám jednu ráci na hlavná poměr což je asistent. Prostě domlouvání schůzek apod. A další mám v obchodě s oblečením :) nic špatného, jen přivýdělek, jelikož za svou práci dostanu 200 na hodinu, což je ro mě super :) Jinak jídelníčky máš moc hezké a já si rávě taky kupuju vše co chci :D v tom je ten problém. Dneska jsem v Lidlu zkoupila sadu oblečení na běhání a mraky zdravých věcí, ale zase bydlím s přítelem a mamka už mi do ničeho nekecá :)

2 Dom Dom | 20. září 2016 v 22:39 | Reagovat

Ahoj, dělám do školy projekt o anorexii. Pokud by ses chtěla ty(nebo některá z vás zapojit) tak pište na mail dominika.studecka@pslib.cz
Chtěla bych znát vaše příběhy a důvody proč jste s "anou" začali:)
Budu ráda když se zapojíte a pomůžete mi:)

3 Jajinka Jajinka | Web | 21. září 2016 v 10:44 | Reagovat

Copak je to ta Alpro fruko čokoláda? :)
Jinak mi taky váha leze nahoru před MS, často je vyšší i po ní.

4 *Maybe* *Maybe* | Web | 21. září 2016 v 16:25 | Reagovat

Ahoj!:) Začínám, spřátelíme?:)
Krásný jídelníček♥ ten chléb si asi taky koupím, má to nějaký podíl pšeničné mouky? :)

5 B. B. | E-mail | Web | 21. září 2016 v 19:17 | Reagovat

S tím sháněním celozrnného chleba jsem měla taky docela velký problém :D.
Je fajn, když si člověk udělá radost, taky jsem si o víkendu udělala :)))

6 Jess Jess | Web | 22. září 2016 v 10:26 | Reagovat

Arašídy nemám ráda, ale třeba v thajském jídle je můžu. Záleží přesně na kombinaci, no hlavně, že se to povedlo. ;-)

7 void void | Web | 22. září 2016 v 18:10 | Reagovat

Také drobné výkyvy v rámci kila sú ešte ok, v tele sa deje kopec vecí :) ja som najlepší celozrnný chleba kupovala v lidli, no to boli prakticky len semienka spojené dohromady :D ale nebol toastový :)

8 Bella Bella | Web | 24. září 2016 v 10:17 | Reagovat

Tenhle mega tostový jsem taky jendou měla :D je to uplně jiná liga

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama